Guarire ll disturbo d'ansia generalizzato con la psicoterapia: Approcci Innovativi per il Benessere Mentale Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è una condizione psicologica profondamente debilitante che si manifesta con preoccupazioni eccessive e persistenti su una vasta gamma di temi, influenzando negativamente la qualità della vita di chi ne soffre. Questa...
Curare la Fobia Sociale con la Psicoterapia Cognitiva e l’EMDR
La fobia sociale implica una paura intensa e persistente di essere giudicati, umiliati o imbarazzati in situazioni sociali
Connessione tra mindfulness e il sistema immunitario
La connessione tra la mindfulness e il sistema immunitario è un campo di ricerca affascinante che sta guadagnando sempre più attenzione da parte della comunità scientifica. Mentre molti studi suggeriscono una connessione significativa tra la pratica della mindfulness e il potenziamento del sistema immunitario, è importante esaminare più a fondo...
Sintomi Psicosomatici dell’ansia, il ruolo della Psicoterapia cognitiva
L'ansia è una risposta comune allo stress e alle sfide della vita quotidiana. Sebbene una certa quantità di ansia sia normale e persino utile, quando diventa eccessiva, può causare sintomi significativi a livello fisico e psicologico. In alcuni casi, l'ansia può manifestarsi attraverso sintomi psicosomatici, che sono disturbi fisici causati...